Claves para el éxito de una buena lactancia

1. Informarte desde el embarazo

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Es fundamental la educación prenatal. Lee libros, revisa publicaciones especializadas en maternidad, asiste a talleres y busca grupo de apoyo. Sugiero que revisen la fuente, actualización, que sea información en base a conocimientos y no solo a experiencias personales.

2.  Libre demanda

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Amamantar a demanda es hacerlo siempre que el bebé lo pida, sin horarios, incluso por la noche. Poco a poco el bebé irá estableciendo su propio ritmo de alimentación. El reloj no es compatible con la lactancia. A mayor succión, mayor producción.

3. Postura y agarre adecuado

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  • Mamá cómoda.
  • Bebé alineado (oreja, hombro y cadera) y bien pegado al cuerpo de la mamá.
  • Cabeza del bebé frente al pecho de la mamá
  • Boca bien abierta abarcando la mayor parte de la areola

4. Tener confianza y paciencia

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Amamantar es instintivo para el bebé. Para las madres es aprendizaje. Confía en ti y en la capacidad que tienes para alimentar y atender las necesidades de tu bebé.

5. Contar con apoyo

 

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  • Procura tener un pediatra actualizado e informado en temas de lactancia.
  • Únete a grupos de apoyo donde puedas compartir experiencia con otras madres. En estos espacios hay mujeres como tú, con las mismas dudas e inquietudes, ¡te vas a sentir acompañada!
  • Delega las labores del hogar.
  • Si sientes que algo en tu lactancia no va bien, busca un asesor de lactancia certificado.

 

Por @apoyandoamamá, mamá experta en cuidados del recién nacido y lactancia.