Claves para el éxito de una buena lactancia
1. Informarte desde el embarazo
Es fundamental la educación prenatal. Lee libros, revisa publicaciones especializadas en maternidad, asiste a talleres y busca grupo de apoyo. Sugiero que revisen la fuente, actualización, que sea información en base a conocimientos y no solo a experiencias personales.
2. Libre demanda
Amamantar a demanda es hacerlo siempre que el bebé lo pida, sin horarios, incluso por la noche. Poco a poco el bebé irá estableciendo su propio ritmo de alimentación. El reloj no es compatible con la lactancia. A mayor succión, mayor producción.
3. Postura y agarre adecuado
- Mamá cómoda.
- Bebé alineado (oreja, hombro y cadera) y bien pegado al cuerpo de la mamá.
- Cabeza del bebé frente al pecho de la mamá
- Boca bien abierta abarcando la mayor parte de la areola
4. Tener confianza y paciencia
Amamantar es instintivo para el bebé. Para las madres es aprendizaje. Confía en ti y en la capacidad que tienes para alimentar y atender las necesidades de tu bebé.
5. Contar con apoyo
- Procura tener un pediatra actualizado e informado en temas de lactancia.
- Únete a grupos de apoyo donde puedas compartir experiencia con otras madres. En estos espacios hay mujeres como tú, con las mismas dudas e inquietudes, ¡te vas a sentir acompañada!
- Delega las labores del hogar.
- Si sientes que algo en tu lactancia no va bien, busca un asesor de lactancia certificado.
Por @apoyandoamamá, mamá experta en cuidados del recién nacido y lactancia.