17 marzo, 2021
Depresión Post Parto
Depresión post parto
Por: @dra.dato
Este es un tema muy difícil por lo que nos toca pasar y aveces muy tabú en el entorno social, la mujer después del parto puede tener sentimientos positivos y negativos a la vez. Positivos por la alegría del nacimiento de su hijo o hija, y negativos por el cansancio físico, cansancio mental, por los cambios hormonales y por la falta de sueño.
El primer mes suele ser el más difícil porque requiere adaptarse al cuidado que exige la 👶 y combinarlos con las tareas habituales de la casa y de la vida en general .
✨Les dejo datos para el primer mes después del parto:
- Prioriza el cuidado del bebé antes que las tareas de limpieza.
- Trata de tener compañía diaria durante el primer mes.
- Duerme al mismo tiempo que tu guagua haga siestas para recuperar sueño en el día.
- Aliméntate bien y consume mucho líquido.
- Pídele a tu pareja o a otra persona de confianza compartir el cuidado de tu 👶 .
- Sale a caminar diariamente.
- Conversa sobre cómo te sientes.
- No consumas alcohol, tabaco ni drogas .
✨Desde el segundo mes ya tendrás más habilidades para cuidar a tu guagua y las rutinas y los roles van a estar más establecidos.
Baby Blues v/s depresión post parto (DPP)
Los Baby Blues se confunden muchas veces con la DPP y es importante diferenciarlos:
- Los Baby Blues son estados pasajeros, por lo general no requieren atención médica.
- Los Baby Blues se dan en el primer mes postparto, la DPP empieza entre 4 a 6 semanas post parto.
- Los síntomas de los Baby Blues son más suaves e inespecíficos, con predominio de ánimo bajo y ansiedad. La DPP tiene síntomas de ánimo bajo por lo menos durante 2 semanas seguidas, entre otros síntomas más.
- Los Baby Blues no interrumpen el funcionamiento de la vida diaria.
- La prevalencia de los Baby Blues varía entre 20 a un 50%, la de DPP es aprox. de un 10 a 15%.
- Los Baby Blues tienen mejoría espontánea, en cambio la DPP requiere tratamiento farmacológico (antidepresivos) y psicoterapia .
👩⚕️ Es normal que en el 1er mes tengas cambios de ánimo, desde sentirte alegre, triste, ansiosa, temerosa y cansada( yo también lo
viví ). Si esta situación se alarga consulta a un especialista!!
Por: @dra.dato
Este es un tema muy difícil por lo que nos toca pasar y aveces muy tabú en el entorno social, la mujer después del parto puede tener sentimientos positivos y negativos a la vez. Positivos por la alegría del nacimiento de su hijo o hija, y negativos por el cansancio físico, cansancio mental, por los cambios hormonales y por la falta de sueño.
El primer mes suele ser el más difícil porque requiere adaptarse al cuidado que exige la 👶 y combinarlos con las tareas habituales de la casa y de la vida en general .
✨Les dejo datos para el primer mes después del parto:
- Prioriza el cuidado del bebé antes que las tareas de limpieza.
- Trata de tener compañía diaria durante el primer mes.
- Duerme al mismo tiempo que tu guagua haga siestas para recuperar sueño en el día.
- Aliméntate bien y consume mucho líquido.
- Pídele a tu pareja o a otra persona de confianza compartir el cuidado de tu 👶 .
- Sale a caminar diariamente.
- Conversa sobre cómo te sientes.
- No consumas alcohol, tabaco ni drogas .
✨Desde el segundo mes ya tendrás más habilidades para cuidar a tu guagua y las rutinas y los roles van a estar más establecidos.
Baby Blues v/s depresión post parto (DPP)
Los Baby Blues se confunden muchas veces con la DPP y es importante diferenciarlos:
- Los Baby Blues son estados pasajeros, por lo general no requieren atención médica.
- Los Baby Blues se dan en el primer mes postparto, la DPP empieza entre 4 a 6 semanas post parto.
- Los síntomas de los Baby Blues son más suaves e inespecíficos, con predominio de ánimo bajo y ansiedad. La DPP tiene síntomas de ánimo bajo por lo menos durante 2 semanas seguidas, entre otros síntomas más.
- Los Baby Blues no interrumpen el funcionamiento de la vida diaria.
- La prevalencia de los Baby Blues varía entre 20 a un 50%, la de DPP es aprox. de un 10 a 15%.
- Los Baby Blues tienen mejoría espontánea, en cambio la DPP requiere tratamiento farmacológico (antidepresivos) y psicoterapia .
👩⚕️ Es normal que en el 1er mes tengas cambios de ánimo, desde sentirte alegre, triste, ansiosa, temerosa y cansada( yo también lo
viví ). Si esta situación se alarga consulta a un especialista!!